Namaste, ontem na aula falámos sobre comer antes da prática de yoga Ao praticar asanas (posturas de yoga), os órgãos internos estão...

Faz muito tempo que eu não escrevo no meu blog, o que eu posso dizer? Adoro o Verão, e tento aproveitá-lo ao máximo, pelo que fico sem...

Neste dia haverá uma aula de Yoga ao nascer do Sol no Garajau, Cristo Rei às 6:45 e outra aula de Yoga ao por do Sol às 19:30 no Forte de...

SADHANA significa caminho ou prática espiritual de yoga diária, o meu sadhana, a minha prática, o momento do dia em que me dedico ao meu...

Assim como as mudanças lunares influenciam as marés, elas também influenciam o corpo humano (O corpo humano é composto de água, entre 70...

No outro dia uma aluna me fez a seguinte pergunta: disseram-me que não se deve tomar duche ou banho depois de uma prática de yoga, é...

Pranayama significa controle do prana ou energia vital. Estas técnicas e exercícios são baseados na respiração e posturas de yoga para...

Feliz 2017, os últimos 12 dias; e os primeiros 32 dias, do ano novo são muito importantes. Presta muita atenção ao que dizes, ao que...

Votos de um Feliz Natal Cristão, Boas Festas de Hannukah Judaico e Feliz Ano Novo Islâmico. Que tenhamos um novo ciclo de diálogo,...

Fiz esta meditação com os alunos, no fim da prática de yoga, e todos gostaram. Pediram para partilhar, pelo que partilho com todos para...